• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPEDRO GARCIA nero Suede Leather Sling Back Heels Dimensione 37 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Promotion WONDERS 3142 SUMATRA nero pumps promotion, Pedro Garcia Nayeli nero Leather Seatbelt Platform Dimensione 40 (10 M US), Robert Clergerie nero Suede Platform Heels scarpe France Dimensione 6,5 MSRP 795, Pleaser 7 flashing light lace up matte ankle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPoetic Licence AW18 Corporate BEAUTY DA DONNA STRINGATI STILE RETRÒ Viola Tacco Medio Rrp, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul Smith Radley T-Bar Leather Pumps grigio Sz 38 NWT 525,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. OSCAR de la RENTA BRONZE PATENT LEATHER SANDALS PUMP Sz 38M MADE IN ITALY, Rockport Cobb Hill Collection donna Judson Perf, Antique Metallic, Dimensione 9.0 Bt5, Roger Vivier Embellished Denim Platform Espadrilles blu 37,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Robert clergerie 6.5 nero Oxford scarpe, PLEASER Delight - 615 Sandali Plateau Nero Rosso Vernice Satin Gogo Tabledance., Roberto Cavalli Wome's Dimensione 10 nero Satin Pump with Bow Heel scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRuthie Davie Jay Studded scarpe da ginnastica rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser donna Teeze-04R Platform Pump- Pick SZ Colore., Scarpe anima in pena V18173 satinato in raso grigio peltro V18173, SCARPE DONNA DECOLLETE OSVALDO ROSSI CAMOSCIO NUOVE SCONTO 30%,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pretty Ballerinas Lusso Scarpe Décolleté scarpe in pelle pregiata nero Taglia 39 UVP NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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