• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOccident donna Stiletto High Heel Floral Print Slip On Casual scarpe Sexy Pumps, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna con tacco alto sexy decoltè nero, Pelle Verniciata Donna Pumps Plateau Lacci Retrò CALATA British Casual Scarpe, Pleaser TIPJAR-708-2 donna Clear High Heel Platform Open Toe Ankle Strap Sandal, PLEASER favolizioso Poise 501F nero in raso Marabou Boudoir tacco alto Diapositiva Muli,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpa argentoA 41988, Colore rosa, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER-ADORE - 1018 peep-toe plateau stivaletti con cerniere laterali & lacci sul retro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul Smith selita Marrone in pelle di nabuk Stivali Taglia UK4 EU37, Rockport Donna Abbott Curvy Scarpe Marrone Multi Ch3043, Pleaser 8 rosa glitter ankle strap stripper scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Robert Clergerie nero Suede Opentoe Platform Slingback heel sz 40 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pierre Hardy Stiletto 37,5 Snake Skin, Pleaser Donna Asp608uv C Npn Platform Sandal - Choose SZ Colore, Pin Up Couture FLAPPER26 Rockabilly Rock N Roll Dancing bianca Vegan Kitten Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER ADORE-709NLB FLAMINGO-809NLB Exotic Dancing Platform Strap Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser clear nero 8 tint rhinestone sandals, Scarpa donna giuseppe zanotti raso beige 35 scarpe plateau braccialetto, NWT1095 Jimmy Choo ANOLame Anthracite Glitter pumps Heels 38.5 US 8 7.5 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Paul Green
Width: Medium (B, M) Style: Lace Ups
Heel Type: Block US Shoe Size (Women's): 9
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Color: Black
Material: Suede UPC: 655325130118

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWT Carlo Pazolini nero Patent Leather Open Toe Pumps Dimensione 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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