• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB 645 Manolo Blahnik BB Flat scarpe Suede nero sz 38 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MSRP 139.00 New Karl Lagerfeld Pairs Donna Kristi scarpe da ginnastica Dimensione 7.5M 38B, Rieker 56466, Mocassini Donna, Marrone (Bronze), 40 EU (S6n), Mephisto Luce Walking scarpe-Donna Dimensione 7 nero, Made in Italia RITRATTO Donna Blu 89157. colore Blu, Taglia 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMelissa Donna Harmonic Flower Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Original SAS Wink Mocha Leather W wide 0094-015 donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Native Marrone Corrado Peanut Marrone 006, Rockport Donna Total Motion Catrin Wedge Pump, NEW Frye donna Melissa grigio Marrone Leather Dressy Oxfords scarpe 8 Medium (B, M),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Naot Motiff donna Comfort Cushioned Orthotic Friendly Mary Jane scarpe, PONS QUINTANA SCHUHWERK FRAU ÜBERSTREIFEN LEDER grigio - 46B8, Marc Fisher Sunny 2 DA DONNA BALLERINE TESSUTO ROSSO MEDIO 7 US 5 UK pxhp,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Valentino Rockstud Beige Nude Skin Suede Stud Fringe Espadrille Flat 38 895, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB 199 Karl Lagerfeld ALB17 nero & bianca Woven Platform Espadrilles, Dimensione 9.5, New Planet scarpe Glam donna Comfortable Zip scarpe, Naturalizer donna Grace Leather Round Toe Ballet Flats, nero, Dimensione 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
MPN: 14.480.911.430
UPC: Does not apply Brand: Marc Shoes
EAN: Does not apply Size: 8.5 UK
UK Shoe Size (Women's): 8.5 UK

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MELISSA Donna Hello Kitty in plastica Slip On Slide Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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