• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB - Cole Haan Zerogrand Seafoam Nubuck Leather Wingtip Oxford scarpe - Dimensione 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mephisto Donna Rachel Ballet Flat, Metallic viola - Dimensione 6.5, Regarde le ciel Donna Scarpa Mezza lacci rosa (rosso) BUST 01 rosa, Padders Quarzo Donna Stringati In Pelle Dual ampia vestibilità (E 2E) Scarpe Blu Navy, Mustang 1146-523 Scarpe da Donna Lacci avvioy High Top scarpe da ginnastica,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMARCO TOZZI 24200, Mocassini Donna, Grigio (Anth.STR.Pat.c), 39 EU (d4n), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Miu Miu Mocassini Tgl D 37 Fucsia Scarpe Donna Scarpe Bassi Loafer Cuir,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Made in Italia scarpe donna Lace up blu 89145 BDT SALE, NEW Orthofeet 'Springfield' Mary Janes Stretchable Washable Navy Sz 9M, viola Vintage Fluevog Loafers M6 W8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PAUL verde CLOVER nero SUEDE LEATHER FRINGE THONGS SANDALS scarpe 7 NIB,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Crew rosso Cece Leather oro pyramid-studded ballet flat scarpe Sz 8.5 03519, MANOLO BLAHNIK HANGISI rosso SATIN SWAROVSKI CRYSTALS FLATS EU 40 I LOVE scarpe, Original SAS MZ Too Mocha 1580-015 W Wide Leather donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew PROPET Wash & Wear Camel Suede Marrone Trim Low Heel Loafers scarpe Sz 8.5X(2E), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rachel Zoe Donna Burke Fashion scarpe da ginnastica, bianca, Dimensione 9.5, Pre-owned donna Sperry Top-Sider blufish two-eye Beige Boat scarpe 9.5 M, Rockport Total Motion 20mm Hidden Wedge, Ballerine Donna, Nero (nero (A7O),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Birki's Pebble Textured Mary Jane Comfort Clogs w Adj. Buckle Dimensione 9 BN4,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNEW Skechers donna Go Step Distinguished nero Comfortable Slip On scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPenelope Ballerine da donna in rosso e wildlederem PELLE CON PONPON Penelope 33,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.