• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNon Stringato pelle Drew Marca Donna Mocassini Basse Plantare Scarpe Taglia 11, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW SANITA 37 NAVY blu ANNABELLE LEATHER CLOGS donna Dimensione 6.5 M, Oscar de la Renta Tina Donna FLATS bianca Beige, Rockport Donna Total Motion Kaviola Dress Pump, Warm Taupe Patent, 8 N US, New CIRCA JOAN DAVID donna Marrone Leather Slip On Dress Ballet Flat scarpe Sz 7.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMinnetonka Moccasins El Paso II nero Marrone TORTORA Dimensione 36 36,5 40 handmade, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Alias Mae Alias Mae MIA blu COMBO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reef Donna Cushion Bounce Slide Sandal, NIB TORY BURCH NAVY blu LEATHER ABBEY CAP TOE REVA BALLET FLATS 10.5, NIB Tory Burch Gemini Link Donna Dimensione 10.5 nero Leather Loafer 325,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Ralph Lauren donna Destini Tan Marrone Leather Espadrille scarpe 9.5 Monogram, Moda Donna Mocassini Donkey zoccolo Punta Aperta Piatta Scarpe INS lucido paillettes SOFT scarpe o11, Linea DONNA CAMPER Right Nina Sella la felicità in Pelle Rosso Piatto Ballerina Scarpa Taglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRes Ipsa donna Wool Plaid Loafer scarpe Dimensione 9 RT. 245, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER tacco basso Scolara 50 Stile Mary Jane Scarpe Taglie 3-9 NUOVO IN SCATOLA, Paul verde Townsend Flats nero donna Sz 3.5, NIB CELINE MULTIcoloreED FLAME CANVAS SLIP ON SKATER scarpe da ginnastica 40 670,
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Style: Comfort UPC: Does not apply

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