• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Donna Suede Classic Woven WN's-W scarpe da ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New 595 MaxMara Marrone croco leather buckled loafers scarpe 40 US 10 amazing, NUOVO Clarks Scarpe Donna Décolleté Scarpe Basse Tg 38 DENNY festa Lea Navy Blu 145, NUOVO adidas Originals Superstar 80s W S76415 Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE, SABATINI SAB851 Scarpe donna mocassini in morbido camoscio lucido lizard blu,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LUSSO Donna Strass A Punta Scarpe Basse Scarpe Pompe Mocassini Casual Mocassini SZ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New donna Winter Warm Suede scarpe Fur Warm Pull On Mid Heel Loafers Oxfords, Report Donna Lenix Ballet Flat, OLUKAI SAMPLE 20332 donna HO'OU'I LEATHER SLIP ON avvioIE scarpe US 7, EUR 37,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Frye Dylan Slip On Loafer Leather Cognac Marrone Casual scarpe donna’s, Marco Tozzi donna 2-2-24411-32 T-Bar POMPE Blu (Navy COMB 890) 6.5 UK, MAX Mara Scarpe Scarpe in pelle Scarpe da donna Marronee tg. 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLOEFFLER RANDALL GRETA METALLIC LEATHER RICKRACK TRIM LOAFER scarpe NEW Dimensione 10.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer donna Brittany Marrone Ballet Flats Dimensione 9.5 (AA,N) (222637), Puma NOVA Mesh Da Donna Bianco Scarpe Da Ginnastica Donna Stringati Sport Scarpe Casual, Peter Kaiser Scarpe Valera 15 BLU Ballerine Donna Scarpe Basse 18107965 NUOVO,
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