• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew SEBAGO Hand CRAFTED Blk LEATHER Donna PENNY LOAFERS 9m, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L'Autre Chose scarpe 338353 grigio 37, Nib Alegria Khloe Clog Scarpe Mocassino pelle, Nero Nappa KHL-601 Donna TG 38, New STUART WEITZMAN 'Bolshoi' bianca Flower Power Leather Ballet Flats Dimensione 6.5 M, Nuovo Tory Burch Vail Espadrille Cristallo Decorato Velluto Scarpe Nere 5.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Donna Sperry Venice Sky Hitop Hi Top Canvas Boat scarpe. NIB Dimensiones STS925, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Balance - scarpe-scarpe - Donna - bianca - 4843309G184907,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MIU MIU donna rosa Viola Peonia Serpente Pelle Brogues dimensioni 39.5 PENNINO, NEW J Crew Collection Calf Hair Mary Janes Flats scarpe 298 7 E1083 Red, Orthofeet Serene 891 Blk T-Strap Diabetic Plantar Fasciitis scarpe Donna 6.5 D,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePadders donna LEATHER POMPA 'Fearne' XTRA vasta EE FIT restituzioni Gratis UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PUMA Donna Fierce Metallic Cross-Trainer Shoe, NUOVE CLARKS DIverdeENTE DREAM da Donna in Pelle Bianco Nero Tg 37, New in Box Tory Burch Ladies Navy Flat Slide 47126 Sienna,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mocassins pour Donna GEOX D AVERY, Colore Bronze,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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