• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW donna 6.5 Cole Haan Air Bria Huarache Marrone Peep Toe Woven Leather scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIKE AIR FORCE 1 HIGH donna scarpe bianca viola, Objects in MIRROR keilballerinas Marronee pelle pelle verniciata b112 b112 tg. 39, Marco Tozzi donna 23741 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Bianco (bianca Comb 197) 7.5 UK, OLUKAI Donna Nohea Nubuck Slip On scarpe nero Tan 11 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRobert Clergerie Alicel Slip On Block Heel Loafers 550, Natural, 4.5 US 35 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rupert Sanderson Nude Beige in vernice a punta Pompe Ballerina Appartamenti 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Authentic Adidas Swift Run W donna nero oro Sparkles Fashion scarpe NIB, Martiniano rosso Patent Leather Slip-on EU 41= US 11, New Iceberg Burgundy Patent Leather Sandals Dimensione 37.5 US 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico LL Bean Boat scarpe Moccasins 8.5W Crystal rosa Hand Sewn Leather Casco Bay NIB,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Earth Origins donna Johanna Merlot Mules, Naturalizer donna Classic Oxford Lace Up scarpe Sz. 8.5M Navy blu Leather Flats, New Balance 626 donna 10.5 nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew CLAUDIA CIUTI nero suede CHAIN flats scarpe 5.5 - really cute, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. London Brogues WISTER Derby Da Uomo Formali Eleganti Blu Scuro Pelle Stringati Scarpe Lavoro, MERCER EDIT Donna Dimensione 40 10M Oxford Callback Star scarpe da ginnastica, NUOVE Clarks Unstructured Neenah giardino nero Combi Scarpe Di Pelle 7 41 Wide Fit,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: PUMA
Futter: Textil Stil: High-Top Sneakers
Sohle: Synthetik Obermaterial: Wildleder
Produktnummer: 362624 Verschluss: Schnürsenkel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oscar de la Renta NIB rosso Ponyhair Suede Bow Genna Flats SZ 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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