• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West 25027212 donna Mary Fabric Ballet Flat- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Vince 'Maxwell'' Viscose satin Flats-Fawn -Dimensione 5.5 US 35.5EU - 298 -(P32), Manolo Blahnik nero bianca Leather Oxford Flats Hand Made in Sz 37.5 795, NEW NIB donna BILL BLASS WALLIS nero EMBELLISHED ESPADRILLES MULE scarpe 10 , Naturalizer Donna Dawson Chelsea avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPretty Ballerinas calzatura donna ballerine paillettes Marrone - 7e38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ORIGINALE TOD'S Donna Arancio Scarpe Sandali Pantofole in Pelle Scamosciata Misura o 5.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New TOD'S Tie Driving Loafers scarpe Moccasin, Paul verde Slipper blu con strass TG 9 = TG. 43 NUOVO 85, New JCREW Gemma Cap Toe Flats G0878 118 Pale Petal rosa 10 NEW,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMara & Mine Los Angeles Billy Bull nero bianca Slippers scarpe US 5M RETAIL 265, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Skechers donna Comfortable Empress Sweet Hearted Memory Foam scarpe, Mizuno Donna walking scarpe WAVE LIMB DT 2 B1GF1733 dark blu F S, Remonte Scarpe da donna Schnürschuh con intercambiabile MIS. 38-44, + Nuovo + in misure grandi,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MADEWELL BRAND NEW (NIB) Donna’S LEATHER scarpe BALLET’ STYLE FLATS Dimensione 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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