• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Rocky Donna nero Side Zipper Tactical Jump avvio - Law Enforcement - 4090, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Frye donna Camille Aqua Casual Flats Dimensione 9, Marc Jacobs Ballet Flats Dark Teal Dimensione 6 Leather Round Toe, New donna Suede Platform Wedge Heels SquareToe Bottom Pump scarpe Lace Up, S. Oliver donna 22112 Ballerine Nero (6) Nappa Nero Regno Unito,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Cole Haan ZeroGrand Stagedoor Ballet Flat Donna Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Melissa x Vivienne Westwood Donna Lady Dragon 19 Heart Heel nero rosa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PAUL verde 5 nero PATENT LEATHER MARY JANES donna USA SZ. 7.5 M MADE IN AUSTRIA, Mocassins pour Donna VITTI LOVE 865 529, Colore blu, Mephisto Toscana nero argentoo Velluto Suola Gomma Cambio Plantare scarpe da ginnastica Donna,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Legero Donna normalissime basalto (Grigio) 3-00616-21 Scarpe, PreOwned Authentic Brand Miu Miu Ballerinas, Robert Clergerie Mezza Scarpa Da Donna Slipper Scarpe fissa TG (de... 131277a,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePUMA Prowl ALT 2 WN 'S Donna Scarpe Da Corsa scarpe da ginnastica Scarpe da ginnastica 191167, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Donna Sorel Campsneak Slip On Leather scarpe in Camel nero, Mephisto donna Elettra balletto piatta, Marronee, taglia 9.0 US 7 UK, MUNRO nero leather slip on traveler bumper toe loafers 7 W FREE SHIP 191,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): UK 6.5
Upper Material: Suede Brand: Rialto
Pattern: Multi-Colored MPN: Adora
Width: Standard (B) Style: Ballerinas
Size Type: Regular US Shoe Size (Women's): US 8.5
UPC: 190748367432 EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New retro style giallo patent low wedge scarpe buckle toe sz 8.5 Brady 60's,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.