• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNuovo Aravon da Donna Nero Pescatore Sandali Scarpe da Passeggio 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mocassins pour Donna STONEFLY 106131, Colore argento, Nine West Donna Stefany Suede Ballet Flat - Choose SZ Colore, Rockport Donna Total Motion Audrina Sling Shootie Pump - Choose SZ Colore, NWOB Free People Mont Blank Flat Cut Out nero Asymmetrical scarpe 8M EU 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPRETTY BALLERINAS SCHUHWERK FRAU BALLERINAS WILDLEDER SCHWARTZ - D70A, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Leopard Printed Leather Ladies donna Flats Loafers scarpe Pointy Toe casual new,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. rosa Martini Donna Saturday Sun scarpe in Burgundy, New donna nero Alegria Jena Sandals, 9.5 10 40, MUNRO AMERICAN nero suede loafers scarpe sz. 5 M NEW 199,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Melissa Ultragirl Star Wars 2015 Star Walker Collection Colores & Dimensiones Rogue One, Rieker 51994, Ballerine Donna, Nero (nero), 37 EU (O9H), NeroGiardini P805100D Nepal Sabbia scarpe da ginnastica nero giardini sale,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West Donna Onoraah Fabric Walking scarpe - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Natural Soul Glamour, Zapatilla de Ballet donnaes, Dimensione 39 EU 8US, Rieker Donna Mocassini Scarpe Basse scarpe da ginnastica Cuoio Rosso L1783 Nuovo, Lucky Brand Donna BAYLEAH3 scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Made in Italia
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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