• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Balance Donna 24v1 scarpe da ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LUXURY calzatura donna Ballerine Gamse + PELLE GRIGIO + Schwartz-be10, NIB TORY BURCH MILLER SAMBA LEATHER T STRAP REVA WEDGE SANDALS 10 BRAZIL 295, Miz Mooz Cyrus Sandal- NIB - Free Shipping, MERRELL Jungle Moc Slides Donna Dimensione 8 Suede Burnt arancia Loafers,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMocassini Mephisto Mobils Ergonomic Bertrane pelle bordeaux listino 159 - 20%, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Legero Donna normalissime Powder (rosa) 0-00823-56 Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Mocassini Donna Comfort in Pelle Rosso Zeppa Bassa 3 cm, Adriana del Nista, Marc Fisher Donna ALEN Mary Jane Flat, blu, 7.5 Medium US, Orthofeet Serene 891 Blk T-Strap Diabetic Plantar Fasciitis scarpe Donna 6.5 D,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Legero Tanaro 4.0 Scarpe da Donna-comodo Lacci-Scarpe Basse Grigio Nuovo, Roger Vivier rosa fushia Gommette ballerina patent leather flats EU37.5, NIB J Crew Donna suede flats - Dimensione 8.5, wine colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRemonte Da Donna D3809 Mocassini Blu (Azur Ghiaccio Rosso) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RAG & BONE ‘Kent’ Espadrille Platform scarpe da ginnastica Dune Tan Suede 38.5, Rockport Works Top Shore Steel Toe Penny Loafers Donna scarpe Sz 9.5 M AL5081, MUNRO donna rosa Leather Horsebit Loafers scarpe Sz 6.5 M,
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Condizione:
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Main Colour: Black
Brand: Le SILLA Shoe Size: UK 4
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LUXURY WITH HEELS FOOTWEAR Donna FRANCESINA LEATHER rosso - DAE2,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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