• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport Donna Leather nero Moccasin Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Must have Donna made in CASADEI PATENT FLATS rosso Dimensione 6, Rockport donna Chranson scarpe da ginnastica 7 M- Pick SZ Colore., RIVA GIOVE Ballerina-Colore Foglia Di Tè in pelle di pesce, OLUKAI Donna Nohea Nubuck Slip On scarpe nero Tan 11 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOriginal SAS Siesta Wine Leather W Wide 0038-010 donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Merrell Donna Siren Hex Q2 E-mesh scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVA linea donna fodera in cashmere Scarpe Basse Stivaletti Mocassini Scarpe Oxford Mocassini Muli, NIB VALENTINO Lace Ballet Flat scarpe with RockStud Studs & Bow nero 36 6, NUOVA linea donna Lauren by Ralph Lauren nero Farrel Scarpe Di Pelle Ballerina Mocassini,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nuovo Tory Burch Minnie Cristalli Decorato Two Way Basse argentoo Clear Scarpe 10, Nuovo di Zecca ecco Terracruise Donna Elastico Pizzo Trainer-Borgogna IMPERMEABILE 4 37, New in Box Roberto Serpentini Donna rosa oro Leather Brogues 1703,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB TORY BURCH CAROLINE 2 nero LANCASTER SUEDE oro REVA FLATS 7 295, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rocket Dog MYRNA donna Myrna Flat- Choose SZ Colore., Rachel Comey Anthropologie Pre-Owned Satin Pointy Toe Flats Dimensione 6.5 GUC, Maxmara Top Donna Taglia UK6 39 39.5 Taupe Sapatos FEMININOS ,
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Brand: Cole Haan
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