• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRemonte Donna D6755 SANDALI GLADIATORE argentoO (Hellgrigio XXXXXX) 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Made in Italia MARE-MARE-NAPPA Donna rosa 89389. colore rosa, Taglia 36, PRETTY BALLERINAS FOOTWEAR Donna FLATS CLOTH nero - A341, Legero Mocassino Slipper amato OCEAN BLU in pelle all'elastico inserto 00949 72, SABATINI SAB851 Scarpe donna mocassini in morbido camoscio lucido lizard blu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB 168 J. Crew crisscross buckle strap flats in metallic jacquard sz 8.5 K2668, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident Donna flats Pointed Toe Suede Floral Pattern Pull On scarpe Comfort,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Donna Slipper, art. l0561-42, Tg. 36-42, Beige, Nuovo +++ +++, LUCKY BRAND Marrone LEATHER MARY JANE CLOGS - donna Dimensione 38.5EU 8.5US 6.5UK EUC, NEW Tory Burch Chelsea Reva Snake-Print Heeled Ballerina Flats scarpe-Dimensione 7M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PUMA Donna Fenty X High Top Trainer scarpe da ginnastica,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLDM by Palladium Preston SPH, Stivali Morbidi donna Nero nero (315) 8 UK, NUOVO-Scarpe da Donna Slipper Scarpe LObianca GR 39, NIB NEW KATY PERRY SHANNON RACE CAR rosso scarpe FLATS Dimensione 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMaison Martin Margiela bianca & Hollographic Oxford scarpe 38.5 Runs Big Like 40., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Progetto s136 Schnürschuh Mezza Scarpa Bianco Bianco Taglia 35 NUOVO, New donna Leather Pointy Toe Lace Up Wedge Heel Casual Pump scarpe, New CHRISTIAN LOUBOUTIN Paulina Patent Beige NUDE nero Flats scarpe 35.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Propet
US Shoe Size (Women's): All Style: Dress Shoes

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New COLE HAAN donna ZEROGRAND BOW SKIMMER Snake Print Slip On scarpe W11764,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMocassini Tod's Donna - Vernice (XXW0FW0R060OW0M817), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPAUL verde donna BYRON LOAFER SLIP-ON scarpe PATENT LEATHER ( 219),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.