• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde Sassy Flat - Donna Dimensione 6.5 - Truffel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NWT TORY BURCH CLAIRE BALLET FLAT TUMBLED LEATHER nero AND oro, MIU MIU nero METAL TOE CAP FLAT scarpe LOAFERS scarpe da ginnastica SLIP ONS 6 BRAND NEW , NIB TORY BURCH EQUESTRIAN arancia LEATHER oro REVA BALLET FLATS 9.5, NWT Hotter Natalia Ballerina Comfort Flats Dimensione US 8 Lot Of Two blu viola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMerlutti donna nero Rhinestones Loafers, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Munro Berkley Loafers - Donna Dimensione 12 SS - nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Oxitaly Gemma 01, Mocassini Donna, Nero, 40 EU (j3O), rossohy’s The Flat Shale RETIRED Dimensione 11, NIB 100% AUTH McQueen Sequin Skull Metallic Leather Flat scarpe 525 Sz 37.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Merrell Jungle Moc Ice+ (Donna ) Slip On Shoe. Gunsmoke,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Laura Bellariva 9251 nero Stamped Leather Mary Jane Heels scarpe 36 US 6, Rieker donna 53725 Donne Scarpe Da Ginnastica Grigio (rosa Acciaio 32) 6.5 UK, MANITU Donna Scarpa Mezza Stivaletti rosso (4) (ROSSO) 991333-4,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Rain scarpe Beige , Kawaii ribbon waterproof life from Japan Free ship, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIC + Zoe donne Arla ballerine, Piatto Nero Grande 8 US 39 EU, Mocassins pour Donna KESS 16156M , Colore Brun clair, MERRELL Barefoot Pure Leather Glove nero MaryJane scarpe J68402 donna Dimensione 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Loints
Obermaterial: Echtleder Schuhgröße: Größe 37 bis 42

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pokemaoke Cleome Ankle Strap Flats 696, Bordeaux, 5 US 35 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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