• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMunro Yale Oxfords Marrone Leather Dimensione 10.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer Donna Brittany Flats Zinc Pewter Leather Dimensione 8 M, Marco Tozzi Premio donna 22107 Ballerine Corallo rosso (563) 6.5 UK, Reebok scarpe da ginnastica Royal Glide cn3214 RUSTIC Wine Rug rosa WHT (Bordeaux) NUOVO, NEW FLEX & GO ARIANNA donna LEATHER FLAT MARY JANE scarpe MADE IN PORTUGAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPiù comodo Slipper Semler ria r1635-860, donna, Grigio-Antracite, Pelle, Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Remonte Donna Scarpa Mezza Francesine scarpe da ginnastica Nero Nero-meta (Multicolore) r149,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Muck stivali muckster II Intasa Donna Wellington Impermeabile Scarpe Da Giardino, Legero Donna Comfort Lacci da Scarpe 8-00820-80 Blu Nuovo, NIB Dune London Hubble Embellished Rhinestones Leather Flats Dimensione 5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico MARTINIANO Glove Navy Leather Round Toe La Garconne Slip On Sandals Flats 39 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lori orostein Collezione scarpe da ginnastica Elastico Lacci Bianco Nero 9.5M Nuovo A302888, NIB 995 VALENTINO ROCKSTUD Caged verde Metallic Leather Flats scarpe 40.5 10 9.5, New Therafit donna blu Mary Janes Dimensione 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNaturalizer Lark Slip On Platform Loafers, Modern grigio, 7.5 US 37.5 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWT Talbots nero Everson Braid Driving Moccasins Dimensione 8.5 M, NUOVO adidas Superstar CQ2690 Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE, Rieker Donna Scarpe Casual L1763',
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mocassini donna Andrea Morando n. 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.