• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew PARIS HILTON donna Brn Patent Leather Bow Peep Toe Flat Sandal scarpe Sz 7 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Scarpe da donna Slipper, cuoio, 53851-00, MIS. 36-42 +++ NUOVO +++, NIB TORY BURCH ALLIE OXBLOOD TUMBLED LEATHER oro TONE REVA BALLET FLATS 7, Made in Italia RITRATTO Donna Marrone 89158. colore Marrone, Taglia 36, New Cole Haan donna Slip On Leather Loafers scarpe Sz 8 AA Fit Sz 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRemonte Donna Scarpe Casual Con Lacci 'R3435', attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LILI MILL FOOTWEAR Donna LOAFER LEATHER blu - 7F80,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Repetto scarpe 031009 rosa 39, MIU MIU BALLERINE DONNA Estate Scarpe Scarpe Donna Taglia IT 40 NERO 8621bb9, RED WING 2337 Donna Athletic Style Oxford Work scarpe Sz 7 D Wide nero safety,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Mocassini Tod's Donna - Pelle (XXW92B0Y3905J1), S.Oliver ballerina pantofola Scarpe basse Décolleté pepe, soletta pelle NUOVO, Lola Cruz BALLERINE TG. D 37 Marrone Donna Scarpe flats Scarpe Basse Slipper,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Pour La Victoire Rissa NAVY CALF Smoking Loafer 6 6.5 7.5 8 tassel DETAIL, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Dansko Patent Leather Professional Clogs Donna Clog Sz eu 40 us 9.5-10 new, NUOVA linea donna Converse Solid nero Chuck Taylor All Star Alte Scarpe di Tela Top SZ 9, Rockport Donna Total Motion Abelle Slipon Oxford - Choose SZ Colore,
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Brand: Merrell
Style: Fashion Sneakers

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Donna Scarpe Estive 41357-61,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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