• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPropet Ladybug - Burgundy - donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Skechers donna Ez Flex 3.0 Songful Memory Foam Slip On Casual scarpe, Pompeii mezza scarpa Higby grigio-Emerald, NUOVO Skechers Skech-Air Extreme 12720-BKW Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE, MERRELL Jungle Moc Slides Donna Dimensione 8 Suede Burnt arancia Loafers,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPIRELLI ballerine da donna-Sophie 37 argentoO TG. 36 ex UVP , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New COLE HAAN donna KAIA FLAT Ivory Leather Slip On Dress scarpe W14705,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Legero Tanaro, Ballerine Donna, blu (pacific), 37.5 EU (4.5 UK) (c6S), Manolo Blahnik Sicaria Embellished Ankle Strap Flat, Reebok Donna Skycush Casual Track Shoe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB New Chloe Leopard Canvas Espadrilles Dimensione Euro 37 US 7 450,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Spring Step L'Artiste Leather Slip-ons - Dezi Dimensione 42 Actual US Dimensione 9-9.5, Paul verde nero Patent Leather Fashion scarpe da ginnastica Austria, MADEWELL CASSIDY WOVEN MULES J0171 donna’s Dimensione 6 ENGLISH SADDLE 128 NWOB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMulberry IN PELLE E VITELLO capelli Brogues Scarpe UK4, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc Joseph New York Donna Cypress Hill Driving Style Loafer, Madewell Donna The Elinor Leather Loafer Mule HD3 Dust Clay Suede Dimensione 7.5, Lucky Brand Signature Emmie Shimmer Nude Ballet Flats donna scarpe Dimensione 9.5 NWOB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Massimo Matteo
EUR Shoe Size (Women's): 38-39 Fastening: Slip On
UK Shoe Size (Women's): UK 6 US Shoe Size (Women's): US 8
Width: Medium (B, M) Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
Occasion: Casual Material: Suede
Color: Nude Nubuck Style: Ballet Flats
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pedro Miralles Weekend 27475, Mocassini Donna, Grigio (Piombo), 39 EU (k9e),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.