• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPW Minor Orthotic Orthopedic Mary Jane Buckle Strap 5.5 D Extra Depth Wide nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Onorevoli Rieker l0563 Leather & sintetica Scarpa Da Ginnastica Stile Mocassini Scarpe, NEW Balance-Scarpe-Lacci-Uomo - Blu - 3574802H185435, New Geox Donna ITALY C donna Tumbled Leather Loafer Flat 9M(39) MSRP 150 NIB, Romika Traveler 02, Ballerine Donna, Blu (Jeans), 39 EU (Y6i),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Tods Double T Metallic oro Textured Leather Loafers Dimensione 38.5 8.5 825.00, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Patricia Nash scarpe SOFIA Round Toe Lace-up Oxford Laser-cut Dirty bianca US 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW J.CREW TWEED LOAFER MULES G8230 Dimensione 6 NAVY 128 scarpe, LEMARE' SCHUHWERK FRAU ÜBERSTREIFEN STOFF SCHWARTZ - C9AC, nero Borrador de donna Ballerinki Gamis 1402 nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico MBT 700922-03Y Ballerine Donna Baridi Nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Romika COLIBRI oro Scarpe da donna Pantofole True Vintage Scarpe Basse 70er NOS, PIERRE HARDY scarpe 408114 neroxbianca 36, Padders Ladies Ampia Vestibilità Scarpe ASSOLO ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLucky Brand Donna Dimensione 8.5 Coral rosa Florean Slide Mule Slip On scarpe New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB 100% AUTH Celine Multi Colore Slippers scarpe Espadrilles Sz 37, Missoni New Zigzag nero donna scarpe Dimensione 6 M Flats MSRP 350, Nine West Donna Mai Metallic Ballet Flat - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: New Balance
Style: Shoes

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nine West donna Stefany Knot nero Suede Bowed Two Piece Pointed Toe Flats 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.