• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul Smith tela Khaki Piatto Scarpe Da Ginnastica-Taglia EU37 UK4, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paul Mayer Candy oro Brocade Print Leather Cap Toe Ballet Flats, Pretty ballerinas ballerine TG. D 38,5 nero donna scarpe leather flats NEW, NUOVO Rieker Donna Estate Scarpe Mocassini scarpe da ginnastica Blu 37,38,39,40,41,42, Mocassino tacco in camoscio Nude,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Jacobs Donna Interlock Pointy Ballerina Pointed Toe Flat, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Munro donna Berkley Leather Almond Toe Loafers,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PUMA AMP XT Wns Donna Scarpe Sportive Scarpe da ginnastica Fitness Scarpe scarpe da ginnastica 191125, PUMA Suede Platform donna Sz 8.5 Coral Cloud-Whisper bianca Fashion scarpe da ginnastica 39, Melissa Line Mirror 2019 Collection A W Vegan scarpe scarpe da ginnastica,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nella casella Nuovo di Zecca BIBI LOU argento argento diamantati sandali-Taglia 38 -,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West 25027239 donna Pristine Synthetic scarpe da ginnastica- Choose SZ Colore., Mephisto Runoff Fashion scarpe da ginnastica Donna 8 Pewter Comfort Walking Oxfords scarpe, Made in Italia scarpe donna Ballet flats rosa 89391 BDT SALE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB 228 TORY BURCH LILY POMPOM PLATFORM ESPADRILLE LINEN NATURAL FLORAL 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW MIU MIU Floral Shaped Rubber donna Flat Slide Navy Colore Dimensione IT 36 US 6, MERRELL 3 TONE LEATHER RUBBER SOLE SLIP ON scarpe Dimensione 9 M NEW, Legero Olbia da Donna Lacci Gore-Tex Grigio Scuro depositi SUOLA ZEPPA,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sam Edelman
Material: Leather Model: Sam Edelman Felicia
Style: Apparel US Shoe Size (Women's): US 6
Color: Black Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Paola D 'arcano Mocassini in pelle pony in ottica pelliccia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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