• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSaks Fifth Avenue Marioro Suede Scallop Espadrille, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB VERSACE PATENT LEATHER MEDUSA HEAD rosso BALLERINA FLATS sz 40 Made in , Remonte Donna Scarpe in Stile Mocassino R2800', M & S Footglove Più Ampia Fit Scarpe Di Pelle RARO Taglia 6, Nine West donna Monika 40th Anniversary Flat,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMade in Italia scarpe Donna scarpe Lace Up Classic Marrone 73271 Cool BDX, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Propet Washable Walker Slide - Navy - donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Donna Suede Leather Flat Low Heel Pull On Embroidery Floral nero Loafers, NIB Celine Python Exotic Skin Cobalt blu & nero Espadrille Slip-On Sz 40 EU, Nine West Dimensione 7.5 Floral Loafers New donna scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Non Sono Una Santa - scarpe-scarpe - Donna - nero - 661416C184450,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul Mayer Brandy Flats Linen nero Donna US Dimensiones 6.5, 7, or 9.5, Melissa Donna Spice Point Toe Flat, Pedro Garcia Anne oro Mirror Kid Leather Donna Slip On Flats Dimensione EU 38 US 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW DONALD J PLINER BOLI LEATHER Dimensione 6.5 nero FLATS CRINKLE BALLET donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Puma Donna Platform X Ankle-High Leather Fashion scarpe da ginnastica, PUMA Da Donna Puma Vikky RIBBON P Mezza Scarpa Bianco, NIB Cole Haan Donna Zerogrand Stitchlite Oxford scarpe W10963 in Peach Blush,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Merrell Donna Encore Q2 MOC LTR Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.