• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMiu Miu bianca Off Patent leather Studded flats scarpe 38 , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB CLARKS Donna Everlay Dairyn Slip-On Loafer verde sage Dimensione 12 w, NEW Balance Scarpe da ginnastica da donna grigio 996 Classico Lacci Casual Scarpe Da Corsa, NEW AGL ATTILIO GIUSTI LEOMBRUNI Bow Nude Patent Ballet Flat scarpe 37.5 US 7.5, Retro donna a punta in pelle Scarpe Basse Slip on Mocassini scarpe da ginnastica Basse Scarpe da barca Pompe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMELISSA X Vivienne Westwood Anglomania Spazio Love V in plastica POMPE ORB 4 coloreI, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Padders donna LEATHER scarpe Jade Super Wide Eee-Eeee Fit restituzioni Gratis UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New FRYE Donna Wyatt Harness stivali Tan Distressed Nubuck 6, Robert Clergerie New Alice viola donna scarpe Dimensione 7.5 M Flats MSRP 450, Loafers Tod's donna - Suede (XXW0FW0X71006S),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Mocassino In Pelle rosa Santoni Donna Numero 37,5 Luxury Loafer Santoni Donna, New Sam Edelman Leather Platform Espadrille Flat 41 10 NAVY Handmade Spain 190, NewbarK donna Oxfords Dimensione 9 oro Metallic Leather Charlie Loafers New,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMephisto Match RunOff blu verde donna’s US SZ9 EU SZ6.5 France Walking scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer Auburn Plateau Lacci Oxford Scarpe da ginnastica, nere in vernice, 5 UK, Nanette Lepore Da Donna Scarpe Basse Nero 6 US 4 UK, Padders - Mocassini, Donna, Nero (nero), 42 EU (8 UK) (v7y),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rebecca Minkoff Lori Donna FLATS nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.