• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWOB 1275 Brunello Cucinelli 100% Leather Metallic Detailed Derby scarpe 40 10 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LILI MILL SCHUHWERK FRAU FRANCESINA LEDER bianca - C6E5, New In Box Tods Double-T nero Croc Embossed Leather Loafers 38EU 8US 645.00, LENORA MOCASSINO MADE IN ITALY, New Donna Alegria Paloma nero Embossed rosa Mary Jane Leather Flats Dimensione 37M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocky Donna TMC Duty Oxford scarpe - USPS Approved - FQ0005101, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB Auth Tory Burch Carita Canvas Leather Ballet Flats 265 5.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. REFLEX Donna Invernali Scarpe Stivali in pelle 39 Scarpa da donna uk6 True Vintage NOS Brun, New Munro donna Yacht Jeans Casual Flats Dimensione 5.5, New Carrano Donna Jennie Leather oro And Pearl Flat Ankle SANDALS scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West Donna Giovedi Ballet Flat - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Laura Bellariva 9251 nero Stamped Leather Mary Jane Heels scarpe 36 US 6, Padders donna SUNSHINE Mary Jane BEIGE (taupe) 7 UK, New Balance Steel Toe 627 donna’s grigio blu Azalea Suede WID627GP,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePretty Ballerinas 38.189 Marilyn Arty oro Dimensione 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB LOEWE denim espadrilees Dimensione 36, Propet The Walking scarpe Company Twilite Walker NAVY 11 X(2E Mary Jane Orthopedic, Remonte Donna Scarpa Mezza Slipper Azur ICE rosso (Blu) d3809-12,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Model: Lark Material: Leather
Modified Item: No Width: Medium (B, M)
Country/Region of Manufacture: Italy Pattern: Solid
Style: Ballet Flats Color: Black
Fastening: Slip On MPN: Does Not Apply
Product Line: Loeffler Randall Occasion: Casual
Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.) Brand: Loeffler Randall
US Shoe Size (Women's): 9.5 Toe Type: Pointed Toe
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Samtcalf-Fino Scarpe Donna Mocassini Casual da Ginnastica Basse L7171-35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.