• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLDM by Palladium Da donna RITA JKT Punta Aperta Sandali Marrone (Cognac Bronzo H96), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pretty ballerinas ballerine da donna estate scarpe scarpe da donna mis. de 4.... 4b59edd, Nanette Lepore Ariel-NL Da Donna Scarpe Basse Nero 8 US 6 UK, NAOT Kirei 36 Marrone Mary Jane NEW U.S 5, NEW FLEX & GO ARIANNA donna LEATHER FLAT MARY JANE scarpe MADE IN PORTUGAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLoeffler Randall Pony Hair Leopard Print Espadrilles Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Newport Sierra, Moca, Grasso Pelle 46005306,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul Mayer Attitudes donna Dimensione 5.5B bianca Snake Print Leather Med Heel Pumps, Mephisto Lace Up Leather scarpe da ginnastica nero donna Sz 7 2836, Naot Rapoka donna Leather scarpe Flat Mary Janes Loafers Slip On New Moccasins,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Naturalizer Donna Gilly Flat, Coffee, 7.5 M US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donna Aweso Leather Pointed Toe Ankle Strap Slide Flats, Pastel Goth scarpe - Witch scarpe - Wicca canvas scarpe - Pentagram - Wiccan, Paul verde Bronze Leather Donna Ballet Wedge Dimensione 5.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePuma The Key Quilt donna Leather Mid Top scarpe da ginnastica scarpe - bianca, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rupert Sanderson Langley Mocassini, nero, 5 UK, REBECCA Minkoff Milena a punta aperte sul tallone Mocassino Scarpe Basse, MADE in Italia Scarpe Donna Lacci Marrone 89153 BDT OUTLET,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Rieker
Main Colour: Black Shoe Size: UK 5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Naturalizer Donna Etta nero W,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRoxy Donna Gabby Slip-on scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLES TROPEZIENNES - LES TROPÉZIENNES PAR M BELARBI - ISATIS TAN 36313 CUIR CUIR,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.