• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReebok Postal Express scarpe Donna Work, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Donna Scarpe con tacco L3870, Onorevoli Padders EXTRA WIDE FITTING scarpe-Darcy, Mocassini Cinzia Soft donna in camoscio nero con lampo, Mocassino tacco in camoscio Nude,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West 25027215 donna Nimah Reptile Print Boat Shoe- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • Mocassino tacco in camoscio blù, New Dansko ANN NAPPA Leather Slip-On donna 40 9.5 scarpe NIB Comfort Wedge nero, Normalissime e Monkstrap Dr. Martens Hug Me-da donna in pelle (146121476), Rieker Lea nero Marrone Leather Antistress Stretch Loafers Removable Inserts,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Retro Vogue ethnic style donna Casual Leather Lolita Ankle Strap Flats scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naot Borasco in Vintage grigio Leather, MIU MIU Navy blu Ballet Pumps, US 5.5 EU 35.5, NEW FREE PEOPLE Sz7.5US 38 LEATHER PARADOX PEARL EMBELLISHED WRAP LOAFER nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO CON SCATOLA Dr Martens BROOK LUCIDO LISCIA NERA 8 scarpe di pelle originale garantito, Portland avvio Company Donne Mules oro grande 7.5 US 38.5 EU, MELISSA Jelly Ballet Slip On Flat Navy blu Light rosa Blush Bow 7 PVC RARE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePONS QUINTANA CALZATURA DONNA MOCASSINO PELLE NERO - B173, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mephisto Donna Jenyfer Mary Jane scarpe - nero Bucksoft, Made In France, NWB Tory Burch Minnie Travel Ballet Flats Bougainville rosa 9, OluKai Pehuea scarpe da ginnastica - NIB - Free Shipping,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
MATERIALE: PELLE
ALTEZZA TACCO: 5 CM MARCA: MELLUSO WALK
MODELLO: R25815E PIOMBO COLORE PRINCIPALE: PIOMBO
REPARTO: DONNA COLORE ESATTO: PIOMBO
COMPOSIZIONE MATERIALE: 60% NAPLAK 40% CAMOSCIO ALLACCIATURA: STRINGHE
STAGIONE: A/I TIPO DI SCARPA: SPORTIVA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rockport Donna Cobb Hill Gracie Flat, Almond, Dimensione 10.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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