• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMocassins Rockport Cuir nero Dimensione Comme 38 Sem. Adidas Pieds Larges Val 100, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marques Almeida Piatto Mocassini Scarpe Ciabatte 40 7 Nero verde rosa Nuovo con Scatola, Nine West Donna XAN Synthetic Moccasin, Russell Bromley Tan Lacci Scarpe, Jeeves, Taglia 39, Mocassini Tod's Donna - Camoscio (XXW00G00010RE0),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltorossoasole Donna Work Sport scarpe 8 Orthopedic rossoating Sole bianca violac, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Mephisto Iris nero Stivali Da Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Miu Miu nero Patent Bow Studded Round Toe Ballerina Flats SZ 38, NEW donna 8 J CREW ANKLE STRAP POINTED TOE SLINGBACK FLATS IN STRIPE scarpe, Newport Yachting, Bianco, Pelle Liscia 48031606,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rockport Uomo Total Motion Dress Plain Toe Oxford,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport donna Carly Plain Mary Jane Flat- Pick SZ Colore., Miz Mooz Amelie Leather Ballet Flats, Donna Dimensione 8.5-9, rosa, NIB TORY BURCH grigio LEATHER JOLENE TORTUGA PATTERNED BOW oro REVA FLATS 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMens Mephisto Walking scarpe Air Bag System Marrone US Dimensione 10.5, Made In France, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker Donna Scarpe casual di tutti i giorni 41345, PERTINI - Derbies lacets cuir verni nero 37.5 - EXCELLENT ETAT, MELLUSO Mocassini zeppa argento scarpe donna mod. 01023,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: PUMA
Style: Fashion Sneakers

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mocassino PERTINI 182W15081D3, Colore Blu,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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