• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRalph Lauren clogs loafers Dimensione 6 U.S. Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Auth Brunello Cucinelli Beige Monili Suede scarpe Ballerina SZ 8.5 38.5, NEW 128 JCREW Madewell donna 7.5 Leandra Patent Leather Loafer nero scarpe E5158, Naya Tiber rosso Suede Leather Oxfords Wingtips Flats scarpe Lace Up Dimensione 6.5 RARE, New Stuart Weitzman Donna Slip On Loafers Pewter bianca Dimensione US 10.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMunro Traveler, scarpe Bajo de Metedera donnaes, Punta Redondeada, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul verde 2462-034, Leopardino, Camel, Ballerina, Scarpe da donna, pelle, nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PRACHTIGE TODS MAAT 39 NIEUW , LOEFFLER RANDALL Donna Mara-HCN Espadrille Flat, Padders VIOLA DONNA IN PELLE EXTRA WIDE (2E 3E) Scarpe Comfort Prugna,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MIU Miu n. 36 Scarpe Basse Slipper PONY PELO LEO SCARPE GRIGIO NUOVO ex. UVP, NEW Hotter Donna Shake Mary Jane Adjustable Strap viola Leather scarpe Sz 7 M, Rieker donna 40075 Mocassini grigio (cement Staub) 4 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Charlotte Olympia Kiss Me Darcy Beige Nude Leather Ballet Flat scarpe 38 - 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Più comodo Slipper Ganter Karin 204758-100, Donna, Nero, Cuoio, Nuovo - Lotti, PUMA 642855 Safety donna Velocity SD scarpe da ginnastica 6.5 W- Choose SZ Colore., Legero Scarpe Donna Scarpe Basse Textile iche Nappa Bianco NUOVO ORIGINALE 4-00921-10,
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