• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOSKLEN Donne Scarpe CON TACCO PIATTO MISURA UK EU 40 (7), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pollicino 150201s-85 Pagoda-mezza scarpa Schnürschuh BABY-Bambini Scarpe Mis. 18, Pedro Miralles Weekend 27604, Stivaletti Chelsea Donna, Grigio (Piombo), (j3U), PUMA Donna Basket Platform Iridescent Field Hockey Shoe, New 795 Giuseppe ZANOTTI toe ring JEWELED buckle flats scarpe 36.5 6.5 - amazing,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoN. 21 Rosso con Fiocco in Raso Pantofole Slide Tg EU 40 US 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Mens Business Genuine Braided Leather Buckle Loafers Dress formal scarpe New SZ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Res Ipsa scarpe 730769 Multicolore 5, Padders LE DONNE 'Jade Mary Jane Blu (Navy) 6 UK, Marco Tozzi donna 23715 Brogues Blu (Navy Brevetto 826) 6.5 UK,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReed Krakoff Bicolore Lace-Up Oxfords bianca Patent & nero Leather Dimensione 39 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Remonte D3809, Mocassini Donna, Nero nero, 40 EU (L3t), Loeffler Randall Donna Ambra Ballet Flat, Wheat, 7 M US, Rieker Scarpe da donna Schnürschuh, larghezza extra, Tg. 36-42, art. n0016-90 + + Nuovo + +,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Made in Italia MARE-MARE Donna Blu 89386. colore Blu, Taglia 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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