• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Beautiful donna Flat Heel Slip On Bling Bling Fashion scarpe (Free Shipping), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mocassini Twin-Set da donna in pelle - (ca8tfn), Rieker m6269-00 Da Donna Slipper scarpe da ginnastica Rosso MEMO Soft NUOVO, PALOMA BARCELÒ CALZATURA DONNA FRANCESINA PELLE BIANCO - 9F88, Marc Joseph New York Uomo Leather Made in Brazil Broadway Loafer 11 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLiu Jo ballerina Latte n37 nuove, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MOCASSINS REQINS HERMAN PEAU CAMEL,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. P.W. Minor pillow back extra depth classic walker walking scarpe 8 MISS AMERICA, Reiss VOLTA OX SANGUE IN PELLE A PUNTA PIATTA TG NUOVI, New Carrano Donna Jennie Leather oro And Pearl Flat Ankle SANDALS scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Miz Mooz Orbit Ruched scarpe da ginnastica - NIB - Free Shipping, MAN-MADE donna bianca Canvas Pearls Lace Up Flowers Flats Heel Casual scarpe Dimensione, Nuovo Tory Burch Pietra pelle Lucida Runway Basse Sandali Porcellana Bianco 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOccident donna British Style Slip On Tassels Platform Creepers scarpe Med Wedges, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New in Box Tod's Donna nero Leather Stud Ballerina AOY311, NIB Christian Louboutin FREDDY FLAT PATENT FLORESCENT rosa OXFORDS scarpe 37.5, Lucca Lane Bayla Donna FLATS Acorn,
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Condizione:
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Occasion: Casual Style: Ballet Flats
Brand: Unbranded Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nuovo Manolo Blahnik Basse Satin Mirtillo Rosso Ballerine a Punta Scarpe 40.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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