• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiROBERTO CAVALLI Beige Leder Ballerinas, US 8.5 EU 38.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Repetto scarpe 433789 verde 39, Nine West Donna SHELOMI Synthetic Ballet Flat,, NIB Jack Rogers Terra Flats Loafers scarpe Bright rosa bianca Leather Sz 6.5 M, Red Wing scarpe Brand New nero Leather Comfort scarpe donna Dimensione 9.5 AA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNwob New Karl Lagerfeld Kristi Kristi 9M Paris donna scarpe nero Suede, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MBT donna 'Mahuta' nero grigio Walking scarpe Sz US-9 EUR-40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Miz Mooz Donna Maria Ballet Flat, - Choose SZ Colore, Rieker Stivaletti da Donna Nero Nero-Silb (Nero) y8077-01, NEW STUART WEITZMAN SZ 7 BEADY-BOW SUEDE BALLET FLATS scarpe viola,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rieker L4659 Donna Blu Marino Marrone ANTISTRESS tagliate Doppia Zip Stivaletti Foderato Caldo,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PUMA Donna Suede Platform Core Fashion scarpe da ginnastica, Nuovo Skechers Bob Scarpe Donna Pantofole Plush Espadrillas da Ginnastica Basse, Rieker da donna L1766 comode in cuoio casual Pantofole PIATTE tutti i giorni,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLoafers Bottega Veneta donna - Leather (474844V0013), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. S. Oliver donna 5-5-22119-22 810 Ballerine Blu (lt blu 810) 7 UK, Naturalizer donna August nero Loafers Dimensione 8 (213369), NIB DIOR Heel Strappy Flats Crinkled Lambskin AUTH 860,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Good Condition
UK Shoe Size (Women's): Size 39 Main Colour: Blue
Upper Material: Fabric Outer. Leather Lining and Sole Brand: Miu Miu
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker 53783-14 Blu Navy Pelle Da Infilare Scarpa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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