• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Zoe Reena nero Suede Donna Platform Flats Loafers Dimensione 8.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB 975 Valentino Garavani rosa Lace Ankle-Strap Flats 6.5, MIU MIU BALLERINE TG. 40, Naot Leather Ankle stivali w Buckle Detail - Calima, Sz 8 (Eur 38), New, NEW FRYE Donna Terri Perf Oxford - 9 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSabrinas London Marino blu Suede Slip On Casual Comfort Flat scarpe 39EU 8 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Balance Donna Running Shoe, 1340v3, Dark grigio, 6.5 B US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RRP - EL NATURALISTA Donna Donna Mary Jane Ballerine verde TORCAL N301, MIU MIU BALLERINE CON PIZZO strisce pattern stravagante stile CREMA DA DONNA, rosa patent leather heel pump brian atwood scarpe 37 1 2 37.5 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Missoni donna Ms3095 nero Ballet Flats EUR 37.5, Ralph Lauren viola Label Donna Marrone Suede Flat scarpe Dimensione 39.5, Melissa Le Petit Prince donna’s nero Jelly Flats scarpe - US 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRAG & BONE 'Cooper' nero Patent Leather Chain Loafers Sz 6.5 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rheinberger rectosan Fanny Da Donna Scarpe Basse Scarpe 60s True Vintage NOS, Retro British donna scarpe Classics Lace Brogue Dress Oxfords Low Flats Heel New, New Tory Burch Eddie Snake Watersnake Veg Leather Ballet Flats Tan Marrone 7 250,
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Condizione:
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Style: Flats Manufacturer: Rockport
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