• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRachel Zoe Reena nero Suede Donna Platform Flats Loafers Dimensione 8.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rebecca Minkoff Donna Vivien Cinturino Alla Caviglia Espadrilles Nib, NEW Tory Burch York Snake-Print Ballet Flat, Marrone, donna Dimensione 5, 275, New Easy Spirit Donna Traveltime Mule Light Natural Marrone Mesh 11W US, REPETTO CARUSO nera pelle verniciata Ballerine,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarco Tozzi donna 23755 Oxfords rosa (rosa 521) 6.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West donna Begone Leather Closed Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Donna Zdeno Patent Ballet Flat - Choose SZ Colore, New in Box, Melissa + Gareth Pugh Ultragirl Flat Star nero & bianca, Rieker Doris Da Donna EU41 nero stampa rettile Basso Con Zeppa Tacco Mocassini Scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New Donna Horsebit Detailed Princetown Synthetic Leather Classic Loafers,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NWB JIMMY CHOO LONDON VITA LACE UP FLATS nero PATENT LEATHER scarpe Dimensione 36, MSGM SCHUHWERK FRAU ÜBERSTREIFEN STOFF SCHWARTZ+FUCHSIE - E9A2, NWOT SANAYI 313 Ragno Embroidered WASP nero Satin Slide Mules 36 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNicholas Kirkwood blu Suede Pointed Toe Flats Dimensione 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Padders Sprite 2 da Donna Nude In Pelle 3E 4E Wide Fit Tocco Fissaggio Scarpe Vendita, New in Box - FENTY PUMA by Rihanna nero Hi Trainer scarpe da ginnastica Dimensione 8, New 325 TORY BURCH 'Delphine' rosso Satin Embellished Flats 6 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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US Shoe Size (Women's): 8.5 Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Color: Brown Width: Medium (B, M)
Brand: Munro Country/Region of Manufacture: United States
Style: Loafers & Moccasins UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Luxury Rhinestone Crystal Leather Feather scarpe da ginnastica scarpe Loafers donna Pumps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.