• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNAUTILUS donna Work Tennis scarpe viola w blu Trim Safety Slip Resistant 9 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Stuart Weitzman Pipelimber Dimensione 7.5 nero Patent Leather Loafers Flats 398, New Cole Haan ZeroGrand Stagedoor Ballet Flat Donna Dimensione 8.5, Pokemaoke Cleome Ankle Strap Flats 858, nero, 4.5 US 35 EU, Naturalizer Eve Ritaglio Square Punta Mocassini, DEP Sapphire, 5.5 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOxypas Medical Footwear STUDIM rosso lightweight nonslip Antistatic, Shock-Absorb, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker Donna'S N5363-15 Mocassini Scarpe Da Ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naturalizer Motley Casual scarpe - Donna Dimensione 7.5 M - nero, Nib Nato Abbee Mosaico Balletto Scarpa Piatta Multicolore F01999 Rosso Donna, Rieker Pantofola Scarpe da Ginnastica Basse Ballerina argentogrigioneu,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New donna SAS Jewel Cinnamon scarpe Dimensione 7 1 2S, M. Gemi Stellato Tumbled Leather Flats Dimensione 40 9 in bianca NEW 228, Philippe MODEL scarpa da donna taglie 39, colore Beige 109682 _ 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaura vita scarpe da donna Ballerine da Donna Scarpe Basse Pelle 36 Viviane Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWT Stuart Weitzman 925 Feathery Mary Jane Flat Sz. 9.5, Melissa X Vivienne Westwood Donna Space Love 21 Plastic Flat nero Bee, Rockport donne OXFORDS Marronee grande 5.5 US 36 EU,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW Tory Burch CLAREMONT Ballet Flat scarpe Sz 5.5 nero Quilted Leather NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.