• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMax Mara Donna Mm29 pelle Allacciate Scarpe da Ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Repetto scarpe 433789 verde 39, Minnetonka Moccasins El Paso II nero Marrone TORTORA Dimensione 36 36,5 40 handmade, Mocassini Igi&Co per donna in nappa e tessuto elasticizzato nero zeppa media, PUMA SUEDE CLASSIC JUNIOR rosa 355110-30 CUIR SUEDE CUIR TEXTILE 39 - rosa NEUF,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWB 298 - Frye 'Dylan' Leather scarpe da ginnastica (donna) COGNAC, 9 M Gorgeous , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Minnetonka Casual scarpe donna Anna Ballerina Leather Chocolate 258,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Loeffler Randall Lois SCARPA Scarpe da barca, argentoo Nero naturale, 5.5 UK, Ricosta Laif 2420100171 Bambini, Scarpe, lauflernschuh, Nautic, nuovo-tg. 18, Lucky Brand Beige Marrone Genuine Leather donna Low Wedge Heels scarpe 6 36,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pedors Orthopedic scarpe Donna Mary Jane Stretchable nero Dimensione 6 M - BNIB, OluKai donna Kamiki Athletic Breathable Cushioned Running Water scarpe Dimensione 8, Ralph Lauren Sz 5.5B nero Embroidered Flats Fabric Logo Shimmer oro Crown Shoe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRODE SKO scarpe 838608 bianca 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ORIGINALE FENDI Slipper Ballerine Espadrilles SCARPE UE 37,5 US 6,5, Made In Italia - Scarpe taupe rosalba Donna Marrone Granata Basso 1 a 3 cm, rossohy’s Slip-On scarpe da ginnastica Coast Dimensione 9.5,
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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Philippe MODEL scarpa Basse Da Donna Slipper Scarpe fissi MIS. de 39 NERO 1d267b9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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