• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Lenora blu Bronze Fabric Leather Lace Up Oxford scarpe 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Tod's Donna scarpe Flats Dimensione 39.5 Beige rosa Moccasin Sale Gift, NEW KARL LAGERFELD PARIS Becky Kiltie Pearl Stud Dress Mules SZ 8 rosa oro 150, Nº 21 Scarpa da Donna Taglie 39, colore rosa 107767 _ 39, Nuovo Brunello Cucinelli Marrone pelle W Paillettes Mocassini Scarpe 39.5 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRos Hammerson Carrie Cross Strap Leather Flats nero Donna Dimensione 8 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Naturalizer donna Emiline Leather Almond Toe Loafers,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Remonte Scarpe Schnürschuh r3443-01 nero Kombi (Nero) NUOVO, Plateau Slipper Metallizzato Pelle nude platform loafer scarpe metallic leather, MIU MIU BALLERINE TG. D 37 oro DONNA SCARPE scarpe flats PELLE SLIPPER,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donne aweso punte Scarpe knoechel Cinghia Pelle LUBRIFICANTE Sandali Bianco, Propét donna TWILIGHT Mary Jane Piatto, vino, in pelle scamosciata misura 6.0 US 4 UK, Office Flash W, Mocassini Donna, (nero Suede), 39 EU (I4T),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOnorevoli Padders Jessica Cuoio Dual WIDE FIT 3E 4E Lacci Scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Made in Italia Scarpe Donna Scarpe stringate Marrone 89153 BDT, Nine West Donna Unah Suede Pointed Toe Flat - Choose SZ Colore, Marc Fisher donna SUNNY4 Pointed Toe Ballet Flats,
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