• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW 160 Lacoste donna Explorateur Calf and Suede Fashion scarpe da ginnastica Sz 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New BEA nero - Redfoot Stylish, charming and very comfortable folding scarpe, Reebok Sport Ahead Action RS donna Walking Shoe, Rockport Total Motion Luxe Ruche Donna Ballet Flats SZ 8 Taupe oro Comfy NIB, Russell & Bromley SZ 5 38 Neri in Pelle con Zeppa Sandali da donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMaretto ITALY SCARPE DA DONNA DESIGNER 6231 Ameta coloreATO argentoO IN PELLE TG. 41 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. POMPA Donna Casual Van Dal ECHO Tropicale Stampa Floreale nude taglia EU 38, 39, 41,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Salomon X ALP SPRY CASTOR grigio Beluga donna low-top hiking trekking scarpe, Rieker Donna Pelle Bianca 40085-80 MOCASSINI SCARPE, NUOVE Clarks GLICK Darby Grigio Talpa Beige Derby Scarpe brogue senza lacci scarpe 6 39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MODA Scarpe Braccialini Donna Taglia 36 - BR222P-N-36, PROSPERINE FOOTWEAR Donna FLATS LEATHER BEIGE +nero - FD43, OLIVER CLARK blu SUEDE LEATHER POINTED TOE HANDMADE OXFORD scarpe 8 NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockport Donna finna Fur Waterproof Snow avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MARC BY MARC JACOBS Donna uzi' nero Mary Jane Espadrilles Sz 9 NEW 229576, NIB ALBERTA FERRETTI viola satin flats 37, Miu Miu Rhinestone Embellished Studded Leather nero Ballet Flats Stretch Sz 40,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Remonte Kennya03, Oxfords donnaes, Piel, Dimensione 41.5 EU 10US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.