• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiROBERT CLERGERIE donna nero Patent Leather Pumps Sz 40.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Les Alentines 102 A ballerina in pelle intrecciata nero, MIU MIU Pisos rosa del cuero del ballet, US 10 EU 40, Naot Nautilus Loafer - NIB - Free Shipping, Made in Italia scarpe donna Moccasins Marrone 89155 BDT SALE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Fisher Donna Phylicia Loafer, Red, 6.5 Medium US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New GABOR blu Suede Leather w Buckle Toe Ballet Flats scarpe Sz. 8 (),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Fisher Vero 2, Mocasín donnaes, NEAR MINT Privo TEQUINI bianca Athletic Tennis Comfort Slip-on scarpe 9, New CLAUDIA CIUTI Maxy rosso suede chain loafers scarpe FLATS - classic style,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Mocassins pour Donna STONEFLY FRANCY 8, Colore Marrone,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Legero Donna normalissime basalto (Grigio) 3-00616-21 Scarpe, Papucei Amy Donna Scarpa Mezza nero, New donna Ahnu Penny nero Leather Slip On Loafer,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNuovo Nike Donna FS Lite Run 3 Nero Atletico da Corsa Scarpe Numeri 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Maison Margiela Mm6 Donna Camoscio Mocassini Scarpe Us 6 It, Paul verde 3744-014, Scarpe da donna, décolleté, Blu scuro, pelle, nuovo-Scarpe da donna, Rieker Lugano Scarpe con Lacci da Donna Anti-stress Basse Blu Marino N0210-14,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Rieker
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NERO ballerinski Donna Gomma da cancellare gamis 1402 Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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