• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker Da Donna L0950 Mocassini Grigio (Grigio 40) 6.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mephisto Jill in Pelle Casual Lace-up a basso profilo Scarpe da donna, New Steve Madden Wedgie Donna scarpe da ginnastica avvioie SZ 7M nero Suede Wedge, Marc Joseph NEW YORK CAMERE ST Da Donna Mocassini & Slipons Ash perforato nobuck, NUOVO Excell qualità Scholl Pelle Stringati Scarpe Brogue Taglia 5 38 (Virginia estate),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB Stuart Weitzman JazzyGirl Woven Oxfords 5 5.5 6.5 7 7.5 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Spruce Suede,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Mulberry Bayswater BALLERINA POMPA SCARPE TAGLIA 36 , PREMIATA FOOTWEAR Donna SLIP-ON CLOTH nero - 0C25, Paul verde Lacci Bianco con Motivo Floreale Tg 6 = TG. 39 NUOVO (533),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ricosta 1120200462 Meteor (Grigio) - metà Scarpa Schnürschuh per giovani baby - 18,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Più caldo donne' ' S CILE EXF Mary Janes Blu (blu River) 8 UK, Naturalizer Lark Slip On Platform Loafers, Huckleberry, 8.5 US 38.5 EU, Renouard Plancoet Donna Bone bianca Tan Wooden Button Loafers Dimensione 41 - US 10.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNurse Mates Bryar Dark grigio Comfort Work scarpe donna Sz 5.5 9 251363 SHIPS FREE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. N.d.c scarpe 615214 giallo 37, LE BLE SCHUHWERK FRAU FRANCESINA LEDER SCHWARTZ - C706, Revitalign Monterey - Donna Slip-on Clog Heathered nero - 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Rieker
Style: Casual Fastening: Slip On
Upper Material: Leather Shoe Size: Various

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mocassins pour Donna GEOX C0718, Colore blu,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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