• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul Mayer Country Nude Beige Dot Printed Leather Cap Toe Ballet Flats, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW DANSKO PROFESSIONAL Marrone TOOLED LEATHER scarpe CLOGS Dimensione US 5.5-6 EU 36, Paul verde Donna NICO LFR Loafer Flat - Choose SZ Colore, Legero Donna. mezza scarpa Nero, New Klogs Reyes Slip-On bianca nero Print Leather Work scarpe Dimensione 8 M Slip Resist,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLuxat da donna onamy 2 Mocassini blu (Marine Métal) 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Merrell Donna Encore Nova Slip On scarpe - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New donna L'Artiste Dezi nero Leather rosatte Loafer Flats scarpe Dimensione 38, ORIGINALE Roger Vivier Pumps Nero 35 36 Pelle Lusso LEATHER SCARPE TODS sale, Remonte Donna Scarpe Casual Piatti-R7628,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donna mai Leather Pointed Toe Ballet Flats, nero, Dimensione 7.5, Manolo Blahnik Aneska Suede Lace Up Peep Toe Ballet Flat Dimensione 37 US 7 695, New Vionic Snug Adeline SlipOn Shoe Mule Caramel Leather MSRP 120,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNUOVO CON SCATOLA GEOX RESPIRA Beige Metallico deynna in Pelle Scamosciata Scarpe Da Ginnastica Memory Foam SZ 3 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Eileen Fisher Leather KOI Oxford Lace Ups nero scarpe Dimensione 9 1 2, Ryka Donna Calina Loafer - Choose SZ Colore, Louise et Cie nero Jennox Pump Zip Closure Leather Pointed Toe scarpe 6 New,
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Note del venditore: Condition: 9.5/10 . Worn once. No heel drag. No damage whatsoever.Comes with original box and dust bags.
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB 250 TORY BURCH MARITIME LEATHER BALLET FLAT LOGO ISLE ROPES 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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