• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLONG TALL SALLY Gabriel Almond Toe Loafer donna Dimensione 12 nero Patent, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Tory Burch CHANDRA Flats Loafers Lace Tweed 275 8.5, 9, Laplume Esta Sandals Leather donna Slide scarpe Low Heel, Naot Luga Mary Jane scarpe - Donna Dimensione 9, Marrone, Ralph Lauren argentoo in Pelle Mocassini Mocassini Scarpe EU 37 IT 36 NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLegero Scarpe Schnürschuh Tanaro 4.0 823-10 bianca (Grigio) Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo rosa NWOB 8M 10W Sperry Top Sider Boat scarpe Brand New,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MELLUSO R0044 Calzature Donna Classico Confort, Rieker 53851 Scarpe da Donna, colore Blu (Navy 15), Taglia 39 (q6y), New ANDRE ASSOUS donna Suede Flat Slip On Comfort Dress Pump Loafer Shoe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRetro donna Brogue Wingtip Lace Up Leather Carved Low Chunky Heels Oxfords scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Tory Burch Minnie Travel Ballet TRUE NAVY, Melissa allacciata classica, classic brogue, MM6 by MAISON MARTIN MARGIELA 225559 arancia high top scarpe da ginnastica sz. 38,
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Condizione:
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Marque: GEOX

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mephisto Mule Clog Slides Marrone Leather EU 38 US 8 MSRP 200+,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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