• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul Andrew Rhea nero donna scarpe Dimensione 8 M Flats MSRP 575, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Repetto Cendrillon AD Beige Patent Leather Flats Dimensione 39.5, Mania Scarpe Donna Mocassino Fm 6148 Nero Cuoio Nubuck Procar Suola in GOMMA, Patricia verde Donna Barrie oro Shoe, Russell and Bromley in vernice nera Marronee Pelle CHESTER Mocassini taglia 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNV819 Scarpe Espadrillas KARL LAGERFELD donna Multicolore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PUMA Suede Candy Princess Sophia Webster donna blu Suede scarpe da ginnastica scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PRACHTIGE TODS MAAT 39 NIEUW , Merrell Donna Ontario Mid Hiking Shoe, PAUL HARNDEN scarpemake Oxford Scarpe Donna taglia 4 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donne aweso punte Scarpe knoechel Cinghia Pelle LUBRIFICANTE Sandali Bianco, NEW HELLY HANSEN LILLYSAND blu BOAT scarpe donna 8.5 FREE SHIP, Legero Donna Scarpa Mezza Francesine scarpe da ginnastica Tanaro 4.0 indaco (blu) 2-00820-79,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Jospeh Cypress Hill Mosaic Driving Moccasins donna Dimensione 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Preepy Lady donna Flat Platform Wedge Heels Lace Up scarpe da ginnastica Creeper scarpe A183, Mally 6184a bianca Stamped Leather Pointy Toe Ballet Flats 39 US 9, New TAOS donna 'Ideal' nero Leather Oxford scarpe Dimensione 37,
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Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
US Shoe Size (Women's): US 8.5 Color: Black
Toe Type: Round Toe Material: Leather
EUR Shoe Size (Women's): EUR 38.5 Brand: Robert Clergerie
Fastening: Slip On Pattern: Solid
Occasion: Special Occasion Style: Loafers
Country/Region of Manufacture: France UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Scarpe Basse normalissime scarpe da donna grigio tg. 36-42 l3254-31 neu1,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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