• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Bounty by El Vaquero bianca Flats Dimensione 39 US 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Donna Scarpe Casual R 3408 , MEPHISTO Copper Carmel Bronze nero Leather Ballet Flats NWOT 10, NEW Arche 'Laius' Flat -Metallic Bronze -Dimensione 9 US 40 EU 295-(J7), Ralph Lauren argentoo in Pelle Mocassini Mocassini Scarpe EU 37 IT 36 NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRemonte donna piatte Slipper Steel (beige) r7601-42 Scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lei by tessamino donna francesine bovina e capra pelle Larghezza H & K Alluce,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Repetto Ballerine da Donna Estate Scarpe Scarpe Donna Taglia IT 38 BLU e49596e, NEW 795 Valentino Garavani Love Latch Metallic Ankle Wrap Flat Ballerina Sz 37, Padders Scarpe Donna vengono eseguiti' Ampio per XTRA vasta EE-EEE Fit restituzioni Gratis UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul verde 2226 Scarpe da Donna-Elegante Slipper-Scarpe Basse Beige Nuovo, Mocassino GEOX D ETTIENE, Colore Nero, Louise Et Cie Donna Aymee oro Slip On Leather Wedges Dimensione 10B NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoger Vivier Fur Slide Rhinestone Buckle nero Suede Fur Lining New Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Harley-Davidson Coral 4-Inch nero Leather Studded Clogs (D83026) Dimensione 9.5 M, NEW NIB Donald J Pliner DITA nero Kid Suede Sparkle Beaded Smoking Loafer 198, NEW donna Propét Vista W3910 bianca Leather Casual Tie Shoe,
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