• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMephisto Cindy camel sandali da donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Le Silla Lesilla Ruffle Pltfm Pump, Munro donna Zip Closed Toe Mary Jane Flats, navy combo, Dimensione 7.0, Rockport Adelyn Balletto da Donna Scarpe Basse Nere in Vernice 7.5 US 5.5 TL, Russell and Bromley in vernice nera Marronee Pelle CHESTER Mocassini taglia 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRussell & Bromley Donna Mariagrazia RIPARI Stivaletti in pelle scamosciata misura 6.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Munro 7345 donna nero Suede Wellesley Oxford scarpe da ginnastica Dimensione 10 W,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIB Naot Oleander Sandal Rhinestones Slip Slide On nero Pewter donna Sz 42 11, Remonte Donna Scarpe Casual R3408', POMME D'OR ballerina allacciata GLOVE - scarpa bassa in pelle grigia,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Miz Mooz Donna Lauralyn Loafer Marrone 7 M US, New Francesco V. rosso Suede Made in scarpe Dimensione 39 US 9, NEW Clarks donna Sz 8 N Beige Snake Embossed Leather Loafers,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePretty ballerinas ballerine TG. D 37 multicolore scarpe donna scarpe flats, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB ARA Alana nero Leather Lightweight Gel Insole German Flats Dimensione 6.5M EU 4, NINE West donna Florent POMPA, Lauren Ralph Lauren Dimensione 8.5 Slip on Floral scarpe da ginnastica Flats New donna scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Naturalizer
Color: Black Style: Ballet Flats
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Merrell donna Encore nero Safety scarpe Dimensione 8 (223150),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPOUR LA VICTOIRE, NICIA PATENT OXFORD, grigio, donna, US 7.5 M, EURO 37.5, NIB, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNaot Donna Krista nero sandal scarpe - Dimensione EU 42; Dimensione US 11-11.5,.
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