• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna SHAKAIL Fabric Loafer Flat,, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Merrell Donna Ember Ballet Fashion scarpe da ginnastica Fawn 9, Non Sono Una Santa - scarpe-scarpe - Donna - nero - 656316C183715, Merrell Donna Enlighten Vex Slip-On Shoe, ORIGINALE KENZO Donna Piatti IN PELLE GRIGIO tg o,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMunro Kiera, Mocasín donnaes, Dimensione 37.5 EU 6.5US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Metà Scarpa foresta alfiere Henni 496023-194, Donna, Ocean, Cuoio, Nuovo-Scarpe da donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Old Friend Donna Curly Sheepskin Classic Slip On Clog scarpe Burgundy 340154, Panara Mocassini Nero Marrone Elegante Donna TG. de 39 SCARPE scarpe PELLE, Romika Traveler 01, linea Donna Oxford Beige (Taupe) 6.5 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West donna Uala Fabric Walking Shoe- Pick SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naturalizer donna August Leather Almond Toe Loafers, Navy, Dimensione 8.5 U5gu, Nurse Mates Donna Pennie Slip on Nursing scarpe bianca 9.5 M US, Made in Italia BACIAMI-NAPPA Donna Giallo 89393. colore Giallo, Taglia 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Da Donna 47850 Mocassini Grigio (Staub-XXXXXX Staub-XXXXXX Staub 42) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer Auburn Plateau Lacci Oxford Scarpe da ginnastica, nere in vernice, 5 UK, Paul Smith ballerina nodi, flats knots, New Jimmy Choo 38.5 Donna scarpe blu Suede,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Product Dimensions: 5 x 5 x 0.7 inches
color: Black Shipping Weight: 12 ounces
Brand: Naturalizer Style: Does not apply
MPN: NA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New 115 SoftWalk Padua Marrone Leather Sling Clogs Mules Heels Wedges scarpe W N,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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