• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Zance Fabric Ballet Flat - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Merrell Donna Encore Braided Slide Q2 Clog, Merlutti donna nero Rhinestones Loafers, Le Silla Lesilla Crystal Ballet Flat, Rieker Donna Scarpe Con Tacco Piatto Mocassini - 41458,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRochas 38,5 8,5 Python Snake Leather Mint verde Flat scarpe 100% Authentic, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Tory Burch Chelsea Ballet scarpe Ballet Flats Ss 10.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Mocassins pour Donna PERTINI 182W15081D3, Colore blu, New Balance 247 V2 Donna Running scarpe Casual scarpe da ginnastica Trainers WS247UF blu, ONEMIX Sweet donna Leisure scarpe High Top Loafers Knit Flats for Walking Travel,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West donne Décolleté bianco grande 10.5 US 42 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Tory Burch ALLIE Wrapped Logo Ballet Flats scarpe in Mango arancia 9, Sale Demonia Vegan Donna Scarpe Basse Creeper - 108 NERO MIS. 39, MELLUSO Decolte' ballerine nero scarpe donna elegante mod. A376,
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Modifizierter Artikel: Nein Stil: Ballerinas
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mocassins pour Donna GEOX D ITALY A, Colore nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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