• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReebok Donna CL LTHR Satin scarpe da ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW rosso VALENTINO BONE BOW rosa Leather with Metal Bow scarpe Dimensione 7 US 37 EU, Merrell Donna Civet Zip Beige US7.5 J03850, New Johnston & Murphy donna PAULETTE oro Metallic Leather scarpe da ginnastica 78-12899, Rieker Immersioni Scarpe Donna Tempo Libero da Ginnastica Morbide Anti-stress,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPaul verde 2472-004, beige antelope-Slipper-Donna Scarpe Mocassini Beige, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MEINDL Multifunzione Da Donna Scarpa Caribe LADY sottile GTX ® ROSSO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIC+ZOE Arla, Zapatilla de Ballet donnaes, Dimensione 39 EU 8US, Noble Outfitters MUDS Stay Cool Mid stivali Uomo 11.5 M US, nero, New Tod's Donna Beige Suede With Fringe Accent Loafers EUR 39,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePretty Ballerinas CALZATURA DONNA BALLERINE TESSUTO PLATINO - 4a90, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker Scarpe Da Ginnastica da Donna M5212 Bianco (Weiss 80) 6.5 UK, New Bernie Mev Runner Donna scarpe da ginnastica Slick Woven rosso Dimensione 36 US 5.5-6, NEW BALANCE WL373 PPS LATTE rosa 658691-9 CUIR SUEDE CUIR TEXTILE 36 - rosa,
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