• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew donna FREE PEOPLE Beige Natural Leather Loafer scarpe Dimensione 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Made in Italia BRIVIDI Donna Blu 89154. colore Blu, Taglia 41, NEW MERRELL AROUND TOWN LEATHER scarpe donna 10 LACE UP FREE SHIP, MOCASSINS TOD'S P37,5 - TBE, PORTES 1 SEMAINE, NEW FRYE Donna Terri Perf Oxford - 9 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPerugia Leather Perforated Tan Camel giallo Open Toe Flats 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Remonte Scarpe Schnürschuh r3503-80 argentoo Platino Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker L5223 Stivali Donna Stivaletti Scarpe con Lacci, scarpe da ginnastica Blu Nuovo, NEW Sophia Webster Seraphina nero rosa oro Angel Wing Leather Flats Sandals 36, Rieker Donna Mocassini Scarpe Basse, scarpe da ginnastica pelle Blu L1781 Nuovo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pedors Orthopedic scarpe Donna Mary Jane Stretchable nero Dimensione 6 M - BNIB, Quayside donna BERMUDA Scarpe da barca, Naturalizer donna Simonette Leather Pointed Toe Slide Flats,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaperplanes PP1353 Lace Up Leather Trainers scarpe da ginnastica Athletic Spring Court scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW donna 6 7 8.5 J CREW PALM PRINT TASSEL LOAFERS PALE IVORY SLIP ON scarpe, PUMA x Fenty cleated Creeper SURF 367681 03 da donna Turn Scarpa scarpe da ginnastica Nero verde, Monaco blu Sacco Linen Jon Josef Flat,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW J.CREW CANVAS POINTY-TOE ESPADRILLES WITH ANKLE WRAP 8 NAVY F1378 118,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.