• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRepetto Danse Ballerina scarpe nero Patent Leather Dimensione 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Melissa x Vivienne Westwood Donna Space Love 19 Orb Plastic Slip On nero, Marc Jacobs Slides Dimensione 10 M9002154-651, OLUKAI Donna Nohea Slipper - 9.0 - Trench blu, NEW BLOWFISH donna scarpe Slip On Casual Canvas General Stylish Espadrille bianca,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNaturalizer donna Brittany nero Ballet Flats Dimensione 6.5 (C,D,W) (215829), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Karl Lagerfeld nero & bianca Tweed Style Slip On Espadrille Platforms SZ 6.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Dansko Professional Uomo Donna Marrone Box Leather Clogs scarpe Dimensione 41, Melissa Donna Harmonic Shell Melflex Slip On Flip Flop Coral, PUMA Donna Enzo Strap Wn scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Mizuno Donna walking scarpe WAVE LIMB DT 2 B1GF1633 nero × bianca F S, Missoni KD0SV000 Ballerina Flats - Donna Dimensione 5.5 - rosa Multicolored, OluKai 7.5 Keawe scarpe Cap Toe Derby Oxford Burnished Leather nero Wide 140,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMocassino GEOX D BLENDA C, Colore Bordeaux, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Naturalizer SAMANTHA Da Donna Ballerine Surf Mist in pelle scamosciata 6.5 US 4.5 UK, Rieker Donna L3220 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Blu (atlantic Fumo 14) 6 UK, Made in Italia ANTONELLA Donna Nero 82902. colore Nero, Taglia 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Merrell
Features: Non-Slip Model: Barefoot Pure Glove Mary Jane
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) Width: Medium (B, M)
Pattern: Solid Style: Mary Janes
US Shoe Size (Women's): US 7 Material: Leather
UK Shoe Size (Women's): UK 4.5 Color: Black
EUR Shoe Size (Women's): EUR 37.5 UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Macarena DAMA 106 Harvey Teide BEIGE oro,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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