• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNUOVO Remonte d0000-01 Scarpe da Donna Scarpe Basse Slipper scarpe da ginnastica Nero re2, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MSGM Cinturino Alla Caviglia Moda Espadrillas in Tela Stampa Animale Taglia IT 35, NIB 275 TORY BURCH GEMINI LINK rosso SUEDE DRIVING FLATS LOAFER NANTUCKET 6.5, MOCASSINS REQINS HERMAN PEAU CAMEL, Liu Jo flat scarpe Donna Multicolore Spring-Summer cod. 107992 IE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNUOVO adidas EQT Support RF W BY9107 Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marrone Antico Oxford Brogues per Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pezzo di rilascio Peter Kaiser ankatrin mezza scarpa in pelle sabbia TG 37, Rockport donna’s T Strap scarpe Cobb Hill Valentina Pewter Dimensione 7 M, Nuovo Tabitha Simmons Viola Iris Camoscio Smerlato Punta a Punta Scarpe Basse 37,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Arche Drick' Flat - Tan -Dimensione 6 US 37EU 298 (P36), MATT BERNSON Coltrane loafer Dimensione 7.5 in nero syrah pony hair NIB, Nib Christian Louboutin Gondoliere scarpe da ginnastica,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNormalissime Donna Scarpe Basse Kessi Camoscio Nero 80er True Vintage scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker 53766, Mocassini Donna, Nero (nero), 40 EU (a1G), Marco Tozzi Donna 23701 Low-Top Scarpe Da Ginnastica argentoo (argentoo Pettine) 6 UK, Remonte Donna Scarpe Piatto R9821,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB 265 Tory Burch Verbina oro Patent and Snake Leather Balet Flats Dimensione 11M.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNIB - ABEO B.I.O SYSTEM Donna 'HALIFAX -AVW0117' Tan SUEDE MOCCASINS - US 7, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiMiu Miu Embellished Buckle-Strap Ankle Wrap Metallic Leather Ballet Flat,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.