• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarco Tozzi donna 24200 Mocassini rosa (rosa 521) 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Loeffler Randall Alfie Espadrille scarpe da ginnastica - Donna Dimensione 9 - Navy NEW , ROARR FLAT leopard flat, roarr, handmade scarpe, hand painted, leopard scarpe, luw, Rockport donna adelyn ballet Closed Toe Slide Flats, NWB Andrea Carrano Jackie Ladies Flat scarpe Camel sz 41 ( sz 10),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRag & Bone donna Burgundy Leather Suede Cap Toe Ballet Flats scarpe Dimensione 38.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LE COQ SPORTIF SKERMA grigio nero AMETHIST 921171 Low scarpe da ginnastica donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. nero Bailarinas de cuero cómodas Caprice 22150, Munro Donna Taupe Metallic Leather Kimi Loafers 1815 Sz 7.5 N, Rebecca Minkoff Sandi Too Perforated scarpe da ginnastica- Donna Dimensione 8 M, bianca,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LOINTS Slipper 39002, Turbo Nero, NEW KEEN VERONA MARY JANE donna CASUAL WORK scarpe, rossohy's Jade Loafers, Dimensione 9.5 RETIRED ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReebok Work donna work scarpe CP810 Dimensione 7m ( 19), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Ballerine Cesare Paciotti Dimensione 37 , swarovski, suola rossa, Patricia Nash Donna blu Domenica Driving Style Loafers Dimensione 8 NWOB , Rieker Donna M3063-15 Low-Top Scarpe Da Ginnastica,
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pretty ballerinas ballerine TG. D 40 Beige NEON Scarpe da donna scarpe scarpe basse,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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